Etusivu » Posts tagged 'kahvakuulakurssi'
Tag Archives: kahvakuulakurssi
11.2.2012 Kahvakuulaharjoittelun perusteet -kurssi Hyvinkäällä
Opi nostamaan kahvakuulaa turvallisesti ja tehokkaasti!
3h kurssi kahvakuulan nostamisen perusteista Hyvinkäällä la 11.2.2012 klo 16- 19, Hyvinkään yhteiskoulun palloilusalissa (Uudenmaankatu 17, 05800 Hyvinkää).
Ilmottaudu mukaan tästä: http://bit.ly/ydDsgI
Kenelle kurssi on tarkoitettu?:
- aloittelijoille, joilla ei ole vielä kokemusta kahvakuulaharjoittelusta
- kokeneille harjoittelijoille tai kilpailijoille, jotka haluavat saada henkilökohtaista palautetta nostotekniikastaan
- kahvakuulaohjaajille, jotka haluavat paneutua perusliikkeiden tekniikkaan
- liikunnanohjaajille, jotka haluavat alkaa ohjaamaan kahvakuulaharjoittelua ja haluavat saada hyvän tuntuman perusliikkeisiin
Kurssille otetaan 12 ensin ilmoittautunutta. Ota mukaan oma kuula, vesipullo ja sisäliikuntavarusteet. Kuulaa on myös mahdollista lainata jos et omista sellaista vielä.
Ohjelmassa heilautus, punnerrus, vauhtipunnerrus, työntö sekä tempaus eli kahvakuulaharjoittelun perusliikkeet. Liikkeitä käydään läpi nostamisen perusteiden näkökulmasta.
Ohjaajana minä eli kokenut kahvakuulaurheilija ja -ohjaaja Marko Suomi: https://marksgs.wordpress.com/markosuomi/
Kurssin hinta 50€. Jos tuot oman kuulan niin hinta on 45€. Paikalla on joka tapauksessa eri painoisia kuulia kokeilemista varten.
Maksu etukäteen, maksutiedot saat ilmottautumisen jälkeen sähköpostiin.
Ilmottautumislomakkeen linkki vielä kerran: http://bit.ly/ydDsgI
Lisätietokyselyt joko puhelimella 050 3441312 tai maililla markosuomi@gmail.com
Jaa tämä:
Kahvakuulakurssille viime hetken vapaita paikkoja
Ensi lauantain (7.1) kurssille tuli tällä viikolla muutama yllätysperuutus. Eli, mukaan mahtuu vielä, tuosta voi ilmottautua:
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDZVT1RUMGhiUGVGVDdrcnE4cUM0V2c6MQ
Lisäksi, olen pitämässä helmikuussa uutta kurssia kahvaluulan nostamisen perusteista. Päivämäärä ei ole vielä selvillä mutta samanlainen 3 tunnin pläjäys on tiedossa.
Vielä yksi tärkeä asia on se että Ryhti järjestää salikisat 29.1. Lisätietoa ilmestyy kahvakuulafoorumille ensi viikolla. Mark your calendars, bitches!
Jaa tämä:
Kahvakuulaharjoittelun perusteet -kurssi 7.1.2012 Hyvinkäällä
Opi nostamaan kahvakuulaa turvallisesti ja tehokkaasti!
3h kurssi kahvakuulaharjoittelun perusteista Hyvinkäällä 7.1.2012 klo 10 – 13, Hyvinkään yhteiskoulun palloilusalissa (Uudenmaankatu 17, 05800 Hyvinkää).
Ilmottaudu tästä 3.1.2012 mennessä: http://bit.ly/tstUHl
Aikaisempaa kokemusta ei vaadita. Kurssille otetaan 15 ensin ilmoittautunutta. Ota mukaan oma kuula, vesipullo ja sisäliikuntavarusteet. Kuulaa on myös mahdollista lainata jos et omista sellaista vielä.
Ohjelmassa heilautus, punnerrus, vauhtipunnerrus, työntö sekä tempaus eli kahvakuulaharjoittelun perusliikkeet.
Ohjaajana minä eli kokenut kahvakuulaurheilija ja -ohjaaja Marko Suomi: https://marksgs.wordpress.com/markosuomi/
Kurssin hinta 50€. Jos tuot oman kuulan niin hinta on 45€. Paikalla on joka tapauksessa eri painoisia kuulia kokeilemista varten.
Maksu etukäteen laskulla, jonka saat ilmottautumisen jälkeen 2.1.2012.
Ilmottautumislomakkeen linkki vielä kerran: http://bit.ly/tstUHl
Facebook -tapahtuma on täällä (muista silti ilmottautua lomakkeella!): https://www.facebook.com/events/314659688555166/
Lisätietokyselyt joko puhelimella 050 3441312 tai maililla markosuomi@gmail.com
Totuus löytyy raudasta 