Kiitokset Kimmo soutuopastuksesta ja Sami treeniseurasta! Olin Kimmo T:n ja Sami M:n kanssa hakemassa vähän tuntumaa soutulaitteeseen. Kimmo on kokenut soutaja ja lupasi opettaa meille noviiseille miten homma hoidetaan. Paikkana oli itselleni nostalginen Torikadun liikuntakeskus Hyvinkäällä, jossa itse ainakaan 16 vuoden herkässä iässä  eli 21 vuotta sitten(!) aloittelin ekaa kertaa punttien kolistelun. Viimeisestä kerrasta tuolla salilla on ainakin 18 vuotta aikaa, ellei enemmänkin. Sinänsä moni asia on pysynyt samana, ehkä enemmän on tullut laitteita mutta toisaalta on paljon myös vapaita painoja ja esim. juuri näitä trendikkäitä kahvakuulia.

Kiinnostuin tuosta soutulaitteesta pari viikkoa sitten kun huomasin että meillä on sellainen duunipaikan salilla ja tajusin että sillähän saa ihan kivasti treenattua yleiskuntoa. Huomasin myös että tekniikkani oli aika karsea. Jos jotain olen tämän 21 vuoden treenipuuhastelun aikana oppinut niin tekniikkaan kannattaa kysyä aikaisessa vaiheessa apua kokeneelta ja kuunnella mitä hän sanoo. Kimmo on paras soutaja jonka tiedän, joten kysyin häneltä heti ja Kimmo onneksi suostui.

Mä yritän soutaa ja Kimmo neuvoo.

Oli aika vaikuttavaa nähdä ja kokea miten pienillä muutoksilla tekemisessä saa isoja muutoksia aikaan treenissä. Tämä on tietystä kahvakuulatekemisestä tuttua mutta pitkästä aikaa olin ihan ummikkona liikenteessä liikkumisen suhteen, erittäin virkistävää. Tuossa sisäsoudussa on paljon samaa henkeä kuin kahvakuulan nostamisessa, tehdään toistoja todella paljon, syke on korkea, tekniikalla on paljon merkitystä ja rentous sekä jännitys sopivassa suhteessa on tärkeää löytää.

Pari kuvaa lisää tuolla alla. Pitäähän salireissusta nyt kuvia olla. Se on itse asiassa erilaista, että tosiaan 93 -vuonna ei kellään ollut kameroita salilla. Tai toki silloin ei ollut sellaisia puhelimia, joissa olisi ollut kameroita. Tai jos olisi ollut, niin mihin ne muka olisi julkaistu? Paikallislehteen? Selfie olisi pitänyt ensin kehittää valokuvausliikkeessä, jotta sen olisi voinut edes nähdä, saati tagata! 🙂 On se jännä miten aika tuntuu menevän nopeasti ja itse vanhenee siinä samalla pelottavan nopeasti mutta esim. huumorintaju ei kehity.

Hieman sivuraidetta ennen kuvia. Vanhenemisesta puhutaan yleensä negatiiviseen sävyyn mutta se on hienoa että elämänkokemuksen myötä sellainen hirvittävä epävarmuus omasta fyysisyydestä, mikä oli voimakkaasti läsnä silloin 16-18 -ikäisenä kun tuolla tuli käytyä pumppaamassa, on tiessään. No, tämä nyt menee ohi soutamisaiheen mutta mielestäni ihan tärkeä juttu, sillä kun puhutaan liikunnasta ja terveystoiminnasta niin ainakin joskus teksteissä ja puheissa on sellainen nuoruuden ihannoimisen meininki, ja sellainen idea että ikäänkuin sitä vanhenemista pitäisi jotenkin välttää tai väistellä hirveällä tekemisellä. Eihän se onnistu, vaan elämä kyllä vie ja vuodet menevät mutta tekemisestä voi löytää paljon uusia puolia jos ei jää jumiin siihen että sitä on kuolevainen.

Yritän ymmärtää Kimmon ohjeita ja katson esimerkkiä. Yllättävän hankalaa hommaa mutta ihan hauskaa kun pääsee jyvälle!

Ennen soutuja tsekkasin sivusta kun Sami tekee LC -treeniä, valmistautuu EM -kisoihin. Äijä on kehittynyt älyttömästi!

Testasin paria vihreää 22kg kuulaa muutamalla työntösarjalla soutujen päälle. Hyvää vastapainoa.