Eilen vastuskuminauhalla kunnon venyttelyt. Tänään 24kg:lla muutamia clean&jerkkejä ja pressejä. Leukoja, dippejä jne. Kahvakuulakeskustelujen uuvuttamana, kuitenkin kiva treenata! Perheleiri tuntuu vielä kropassa.

Perhekuulasessiota pitkin päivää hiekkarannalla mahtavassa maisemassa. Vedin kolmet treenit, nyt kuin rekan alle jäänyt olo. Oli oikein hauskaa ja antoisaa, kiitos kaikille osallistujille! Ja, jos jollekin tarttui mukaan ylimääräinen kumipohjainen 12kg, ilmoitelkaa 🙂

Juttelin eilen kaverin kanssa renkaista, ja innostuin katsomaan Ring Strength DVD:n. No, piti aamulla testata soutuja, punnerruksia, dippejä ja muutamia liikkeitä DVD:ltä. Kivaa mutta vaikeaa, koska yläkroppa on niin törkeän heikko. Luulisin että pienissä määrissä jotkut rengasliikkeet ovat hyvää täydennystä GS-treeniin, vastaliikkeinä ja voimaliikkeinä?