Etusivu » rauta » Yhteen asiaan keskittyminen

Yhteen asiaan keskittyminen

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Tykkään kisatreeneistä ja sellaisesta perus lajitreenistä, jossa on about tällainen kaava: – hyvät lämmittelyt
– se tärkein tekeminen, eli mulla nyt LC, ja se tänään osissa eli rinnalleveto ja työntö erikseen
– sitten tukijutut ja kevätjuhlaliikkeet

Ja se, mitä seurataan/mittaroidaan on vain se tärkein tekeminen. Tykkään tästä kuviosta siksi että voi ladata keskittymistä vain yhteen asiaan, kaikki tähtää sen tärkeimmän jutun parhaaseen mahdolliseen tekemiseen. Sen jälkeen voi rauhassa puuhata muuta jaksamisen tai ohjelman mukaan. Sovelsin viime kesänä samaa rinnalleveto+kyykky+punnerrus -yhdistelmään, ja katuliikunnassa dippeihin ja leukoihin.

#

kahvakuula #kahvakuulaurheilu #kettlebell #kettlebellsport


Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Arkistot

%d bloggaajaa tykkää tästä: