Etusivu » tavoitteet » Meditoinnin ongelma on meditaatio

Meditoinnin ongelma on meditaatio

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

More Photos

Kaikki, siis ihan kaikki ihmiset maailmassa, tietävät että meditaatio / mindfulness / päivittäinen hetkellinen rauhallinen hengittely on superterveellistä. Varsinkin juuri nyt modernissa, hektisessä maailmassa. Aiheesta on sekä tieteellisiä tutkimuksia, tuhansia vuosia vanhaa perinnetietoa että ihan omakohtaisia julkkisten tilityksiä.

Silti kovin harva tunnustaa tällaista harjoittavansa. Yksi syy on se että esim. sana meditaatio tuo mieleen jonkun mystisen vaippaan pukeutuneen kepin nokassa asuvan gurun tai tiibetiläisen munkin joka pystyy nostamaan ruumiinlämpöään pakkasessa vain keskittymällä.

Tämä johtaa siihen että ”tavallinen” ihminen ei koe hommaa omakseen.

Ihan sama juttu kuin klassisessa musiikissa, kuvitellaan että tarvitaan useampi loppututkinto ja paljon rahaa sekä asemaa että voisi nauttia. Ongelma koskee myös fyysistä harjoittelua. Huippu-urheilijoiden käyttämistä hyvistä treenimetodeista on tietoa vaikka kuinka mutta niitä ei kehdata ottaa käyttöön koska ”mä ihan vaan tavallisesti tässä jumppailen”. Puhumattakaan tietotekniikan tolkullisesta hyödyntämisestä. Tästä asenteesta puhutaan myös Outi Lammin uudessa kirjassa.

Kysehän on toki vain ennakkoluuloista. Eikö tämä asenne voitaisi kuopata? Sopiiko?

Tässä vielö vinkki meditaation käytännön toteuttamiseen. Huom! Tutkitusti toimii erittäin hyvin TAVALLISILLA ihmisillä!

https://marksgs.wordpress.com/2012/11/11/maailman-yksinkertaisin-ja-halvin-stressilaake/


Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

%d bloggers like this: