Etusivu » rauta » 2 asiaa uusien tapojen opettelusta

2 asiaa uusien tapojen opettelusta

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

Aiheesta on kirjoitettu paljon. Pointti on kai se että loppujen lopuksi isot muutokset elämässä lähtevät pienistä muutoksista arkisissa tavoissa. Esim. jos ottaa tavakseen kertoa ihan avoimesti kiinnostuksistaan, törmääkin sattumalta useammin muihin, joita kiinnostavat samat asiat, ainakin verrattuna siihen että pitää kynttilän vakan alla.

Kaksi asiaa, jotka ovat omalla kohdalla helpottaneet:

  • tee aluksi joka päivä, mielellään samaan aikaan – siksi että turtuisit uuteen tapaan eikä sen tekemistä tarvitsisi koko ajan miettiä
  • tee asia mahdollisimman helpoksi aloittaa, madalla kynnystä tai poista se kokonaan (lenkkikamat valmiina, kirjoitusvälineet valmiina jne) – siksi että motivaation kadotessakin ja huonon päivän koittaessa tekosyitä olisi mahdollisimman vähän

Itse en ole mikään ”nyt mä psyykkaan itseäni tähän megasuoritukseen koska mun tahdonvoima on niin kova ja laiskat on heikkoja” – mentaliteetin ystävä, varsinkin jos se on päivittäistä. Mulle esim. ”kovan treenin” tekeminen ei ole koskaan ollut mikään vaikea asia, se on vain hikeä ja poltetta. Toisekseen, psyykkaus ja ns. tahdonvoima kuluvat nopeasti loppuun, ne eivät kestä huonoina aikoina. Olen toki laiska, ja lykkään asioita, ja siihen omalla kohdalla auttaa tuo että valmistelen ”alustan” niin helpoksi, että on vaikeampi keksiä tekosyitä. Keksin niitä kyllä silti mutta vähemmän.

Lue lisää tuolta:

http://lifehacker.com/5974857/the-7-most-sought-after-good-habits-and-how-to-achieve-them

http://joni.optimalperformance.fi/ne-pienet-askeleet-ja-paremmat-valinnat/

20121219-223030.jpg

Mainokset

3 kommenttia

  1. Aliisa sanoo:

    Heh, kuinka sattuikaan, kirjoitin juuri tänään itsekin ruutineista. Lähtökohtanani oli kuitenkin ystävyys, ihmissuhteet ja bloggaaminen. 🙂

    • Marko Suomi sanoo:

      Luin tekstin, todella hyvä oivallus! Karseaa huomata miten huonossa kunnossa omat sosiaaliset rutiinini ovat. Aikaisemmin kisoja oli paljon, ja niissä näki porukkaa, nyt paljon harvemmin ja miten sattuu.

  2. […] Marko Suomi – 2 asiaa uusien tapojen opettelusta. Herra Suomella on ollut paljon asiaa tavoista, niiden opettelusta ja merkiyksestä sekä ennen kaikkea miten niitä pystyy muuttamaan. Jälleen kerran lyhyt ja ytimeksä kirjoitus! Piirroksista jälleen plussaa! […]

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

Tykkäämäni artikkelit

%d bloggers like this: