Etusivu » rauta » Tabata, maailman kuuluisin simppeli intervalli

Tabata, maailman kuuluisin simppeli intervalli

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

En tiedä miksi juuri tämä 20sek töitä ja 10sek lepoa (jokaisessa liikkeessä aina 8 kierrosta) on niin kuuluisa intervalli. Ehkä se on tätä aikaa että kaikki pitää nimetä hassusti että se menisi ”paremmin kaupaksi” tai jotain. Joka tapauksessa, tänään tehtiin treeneissä:

6 sessiota tabataa: heiluri, ruukkukyykky, tempaus, työntö, askelkyykky kehonpainolla ja sellainen jännä keskisvartaloliike. Ihan ok jumppa.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

%d bloggers like this: