Etusivu » girevoysport eli kahvakuulaurheilu » Miten alkuun kahvakuulaurheilussa?

Miten alkuun kahvakuulaurheilussa?

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

More Photos

Olet lukenut kahvakuulaurheilusta, tai ehkä jopa käynyt katsomassa kisat mutta et tiedä miten pääsisit eteenpäin? Tässä muutama vinkki.

Tieto

  • ota yhteyttä kokeneisiin nostajiin vaikka Facebookin välityksellä ja kysy heiltä vinkkejä
  • kysy mieltäsi askarruttavia kysymyksiä kahvakuulafoorumilla
  • ota yhteyttä lähimpään kahvakuulaurheiluseuraan, mene käymään treeneissä ja kysele
  • tutustu seurojen ja valiokunnan sivuilla olevaan materiaaliin
  • hae youtubesta avainsanalla girevoy sport ja katso mitä tulee vastaan

Välineet

  • hanki kisakuula tai pari. Spartan tai Compactfit tai tilaa jostain euroopasta
  • hanki lattiatilaa

Käytäntö

  • harjoittele työntöä ja tempausta, nimenomaan niiden tekniikkaa. Jos et tiedä miten ne tehdään, katso kohta Tieto tuolta ylhäältä
  • treenaa muutenkin, yleiskuntoa ja ns GPP:tä sen verran kuin tarvitset
  • ota joku tavoite ja sovi itsellesi testipäiviä etukäteen, tai ilmottaudu kisoihin

2 kommenttia

  1. Kukka kirjoitti:

    Hei, hyvä hyvä! Ja täältä jatkoa asiaan sarjojen ja painojen suhteen: http://kukkalaakso.com/2011/02/28/kahvakuula-miten-alkuun-kilpatreenissa/

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

%d bloggers like this: