Etusivu » terveys » Tavoitteista ja todellisuudesta by kukkalaakso

Tavoitteista ja todellisuudesta by kukkalaakso

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

Kukalta hyvä teksti treenin lähtökohdista. Siihen kivaan kuntoon pääseminen tarkoittaa paljon työtä monella eri tasolla, ei välttämättä hampaat irvessä vääntämistä mutta matka on joka tapauksessa pitkä.

”Vaikka lehdet ja netti huutavat (minäkin), että nyt vaan salille ja isoja painoja nostamaan, toteutus ei ole niin yksinkertainen. Jos aloittaa nollasta, matka voi olla pitkä. Vaikka on muotia treenata kovaa ja pyrkiä sellaiseen, monelle voi tulla yllätyksenä, ettei se olekaan heti mahdollista.

Jokaiselle innokkaalle löytyy varmasti harjoituksia, joita voi tehdä ns. kovaa. Mutta jos takana on 20 vuotta toimistossa istumista, aloittamisen pitää olla pehmeä. Polvet eivät välttämättä kestä juoksemista – saati kyykkyjä. Sen sijaan huonokuntoisinkin pystyy yleensä seisomaan paikallaan ja tekemään heilautuksia tai rinnallevetoja kahvakuulalla.”

Tavoitteet ja todellisuus |.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

%d bloggers like this: