Etusivu » kahvakuulavinkit » Liikunnan suhde aivoihin

Liikunnan suhde aivoihin

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

More Photos

Joskus aina törmään sellaiseen ennakkoluuloon että fyysistä harjoittelua harrastavana olisin pelkkä tyhmä lihapää. Ok, en ole laatikon terävin veitsi tai muutenkaan hirveän syvällinen ajattelija mutta mietin muutakin kuin liikuntaa.

Liikkumisen vaikutus ihmiseen kokonaisvaltaisesti on älyttömän suuri, ja kuten alla kerrotaan, se vaikuttaa mm. suoraan aivoihin monella eri tavalla. Koordinaatiokyky on meille elintärkeä, ja voisi jopa sanoa että on tyhmää ja tyhmentävää olla lainkaan liikkumatta.

Itsellä ihanne on sellainen ns. renesanssimies -tyyppi, joka osaa sekä lukea, ajatella että treenata, eikä ole vain teoreettinen kynäniska tai umpityhmä sikaniska, vaan sekä fyysinen että henkinen oppiminen ovat isossa roolissa elämässä.

”Suomalaistutkimus antaa lupaavia tuloksia Alzheimerin tautia sairastavien kuntoutuksesta. Liikunnallinen kuntoutus hidastaa muistisairaiden toimintakyvyn heikkenemistä. Kotona annettu kuntoutus kohentaa myös muistia.

– Jo aiemmin on tiedetty, että liikunta parantaa terveillä ihmisillä aivojen verenkiertoa ja sitä kautta muistitoimintoja, kertoo professori Kaisu Pitkänen.”

Kotikuntoutus hidastaa Alzheimerin etenemistä | Terveys | Iltalehti.fi.

Advertisements

1 kommentti

  1. Moi. Itse asiassa ajatuksen treenaaminen on samanlaista harjoitusduunia kuin lihaksen treenaaminen. Jos ymmärtää miten lihas tai motoriikka kehittyy niin oppii ymmärtämän paljon siitä miten ajatuskin kehittyy.

    Ihminen on kokonaisuus, mutta toki toiset ovat fyysisemmin orientoituneita kuin toiset.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

%d bloggers like this: