Etusivu » rauta » Liikkumaton eläin on sairas eläin

Liikkumaton eläin on sairas eläin

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

Verkkouutisten juttu siitä, miten liikunta vaikuttaa aivojen terveyteen, tuossa alla.

Jos ottaa hiukan zoomia kauemmas, niin tuo on itsestään selvää: liikkumaton eläin ei ole terve eläin.

”Toisin kuin odotettiin, lisäravinteet eivät ehkäisseet muistivaikeuksia tai sydän- ja verisuonitapahtumien uusiutumista. Liikunnan hyöty oli sen sijaan selvä. Vähiten liikkuvien naisten kognitiivisten toimintojen heikentyminen oli näet seurannassa huomattavampaa kuin runsaammin liikkuvien naisten.

Yhtälailla toisessa liikunnan ja muistiongelmien yhteyttä kartoittaneessa tutkimuksessa havaittiin, että eniten liikkuvat välttyivät kognitiivisten toimintojen heikentymiseltä vähiten liikkuvia todennäköisemmin.”

Verkkouutiset – Lisänäyttöä liikunnan hyödyistä aivojen terveydelle.

Mainokset

3 kommenttia

  1. Kenu sanoo:

    Tuntuu, että liikunnan merkitystä aivojen terveyteen ollaan vasta pikkuhiljaa ymmärtämässä. Mulle melko valaiseva oli John Rateyn kirja Spark!:The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain.

    http://www.bookdepository.com/Spark-John-Ratey/9780316113502/?a_aid=urbaanioranki

  2. Nimetön sanoo:

    Itse asiassa on todettu, että aktiiviliikkujan aivojen ympärillä oleva verisuoniverkosto voi olla jopa 40% tiheämpi kuin passiiviliikkujalla. Pikkuaivot, jotka säätelevät hienomotoriikkaa ja koordinatiivista toimintaa, kehittyvät ennen kaikkea kasvuiässä. Myöhemmin on havaittu, että pikkuaivojen rooli on laajempi, eli se ei säätele pelkästään liikkeiden koordinaatiota/yhteistoimintaa. Se säätelee myös aivojen eri osien välistä koordinaatiota eli yhteistoimintaa, vaikuttaen näin siis kognitioon.

    Onko ihminen kokonaisuus? ON!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

%d bloggers like this: