Frank F. laittaa haastetta ”eristäjille”, eli niille joiden mielestä ihmisen jonkin osan voi virittää kuntoon ja väittää sen tuovan hyvinvointia huomioimatta kokonaisuutta.
http://blog.exuberantanimal.com/wheres-my-habitat/
”Newsweek’s take on health and the body is clearly pathological, even insane. No body can live in isolation. No animal can thrive without a life support system. Remove an organism from its grounding habitat–even symbolically, metaphorically and intellectually–and it will begin to feel unease, anxiety and ultimately, disease.”
Psykofyysissosiaalinen kokonaisuus ei voi tuon tekstin mukaan hyvin, jos joku iso perusjuttu on vinksallaan, esim. suhde omaan kehoon, mieleen, omaan asuinympäristöön, toisiin ihmisiin jne. Ei vaikka menisi ostamaan pussin vitamiineja tai uusimman Abrollerin tai kuntosalikortin tai jonkun yksittäisen fyskaalisen hoidon. Tai edes kahvakuulan??!
Toki, jostain pitää lähteä ja pienin askelin eteenpäin, kaikkea ei saa kerralla. Voi aloittaa vaikka jostain näistä:
- unen määrä ja laatu
- ruokavalio
- ulkoilun määrä
- liikunta
Noissakin riittää askarreltavaa pitkäksi aikaa. Yksinkertaista mutta ei toki helppoa ja vaivatonta. Muutos on aina vaikeaa mutta se kannattaa 🙂
Tässä samaa teemaa, lainauksen löysin toisesta blogista:
””The best six doctors anywhere
And no one can deny it
Are
sunshine, water, rest, and air
Exercise and diet.
These six will
gladly you attend
If only you are willing
Your mind they’ll ease
Your
will they’ll mend
And charge you not a shilling.”
– Wayne Fields”
Totuus löytyy raudasta 