Etusivu » rauta » Todellinen fyysinen toimintakyky?

Todellinen fyysinen toimintakyky?

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

Mitä se sellainen todellinen fyysinen toimintakyky on? Tuolla alla yksi näkemys aiheeseen. Jos vertaat itseäsi leikki-ikäiseen lapseen, pystytkö tekemään edes osan asioista mitä hän tekee, kuten juoksee, hyppii, kiipeilee, heittää, painii, roikkuu, keinuu jne?

http://jasonferruggia.com/what-is-true-physical-fitness/

”Take a look at animals and how they’re perfectly suited to their environment in the wild. They can run, jump, climb, push and pull with unmatched efficiency. There was a time when we were active like that too – when we were kids. We were outdoors doing what felt was natural and fun. We just liked playing. Sweating and being out of breath used to be fun. Later we became adults and somewhere we forgot what made us healthy in the first place. No more playground games, now it’s just a computer and a desk. We no longer run, we jog. We don’t climb anything but the occasional staircase. And the only thing we push and pull are deadlines in the office. It’s sad, really sad. We have forgotten how to use our bodies. Maybe it’s time we open up the owner’s manual and regain these things we’ve lost. Most importantly, let’s make it fun again!”

Mittareita ja näkemyksiä on toki miljoona erilaista, ja ehkä tärkein on se oma ajatus, mitä haluaa pystyä tekemään? Olen omalta osaltani sitä mieltä että mielekäs toimintakyky mulle on jotain tuollaista, eikä suinkaan paljonko saan nostettua rautaa tai toistoja, tai mikä on Cooperin testin tulos jne. Uskon että tuollainen valmius ja kyky tehdä perusasioita on tärkeää, vaikka toki päälajina treenaankin kahvakuulan nostamista, jossa mitataan toistoja. Se ei silti ole toimintakyvyn ydin, vaan kiva lisä.

Mikä on sinun käsityksesi ja tavoitetilasi? Oletko tyytyväinen siihen mitä pystyt nyt tekemään fyysisesti vai tavoitteletko jotain muuta?

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

%d bloggers like this: