Iltatempaukset

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

Pikainen ja ihan ok treeni, kokeilin tänään illalla:

3min tempauksia 24kg, 3min taukoa x 4. Aina niin että yksi kädenvaihto per setti, eli vain 1,5min per käsi. Tavoite oli pitää tasainen tahti mutta aloitin liian kovaa joten menikin niin että tahdit olivat 18, 16, 14 ja 12 (ja tämä jäi vielä kahteen minuuttiin) 🙂 Oli miten oli, 168 tempausta ja aikaa meni vain 11min. Päälle vielä vähän corea ja paketti oli valmis.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

Tykkäämäni artikkelit

%d bloggers like this: