Etusivu » kahvakuula » Rytminen, pumppaava liike

Rytminen, pumppaava liike

RSS FB:ssä ”tapahtuu”

  • On tapahtunut virhe; syötteen palvelin ei luultavasti vastaa. Yritä myöhemmin uudestaan.

Flickr-kuvat

Tempauksia, rytmin hakemista mutta ihan treeniäkin. Alaslaskussa ihan järkyttävä merkitys selän kannalta siinä, missä vaiheessa ”ottaa kiinni” kuulan lantiolla tai siis sen alasviennillä. Huh huh, sen huomaa varsinkin kun on selkä hieman hellänä.

20kg snatch 20 30 40 20 (viimeinen kovalla temmolla)

110 toistoa, 2200kg

voimapyörää polviltaan 10 10

Voimapyörähän on vähän kuten pull-over, loistava vastaliike tempauksille!

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Arkistot

%d bloggers like this: