2×20kg jerks 8min 8rpm = 64
some 2×20kg cleans
pull-ups with band to loosen up
Posts Tagged ‘GirevoySport’
15.6.2009 jerks 20kg
Posted in gstraining, avainsanat: GirevoySport, timed sets on 15.06.2009 | Jätä kommentti »
Cross World – finished
Posted in crossworld girevoysport, avainsanat: cross world, english, GirevoySport on 30.03.2009 | Jätä kommentti »
It’s done. Almost a hundred lifters from many countries. Some insane lifters did many lifts on different days, which is very positive. Great job people!
All the raw data of the results are here:
http://spreadsheets.google.com/pub?key=pPs1SJ-FjryEhHUZOTweeGA
I’ll do some ordering of the results later this week.
GS-hopeamitalistin matkakertomus
Posted in artikkelit, avainsanat: GirevoySport on 18.03.2009 | Jätä kommentti »
Anteeksi, mutta vohvelissani on testosteronia – www.kahvakuula.fi.
Girevoy Sport Hall of Fame, Suomi 2008
Posted in GirevoySport, avainsanat: 2008, GirevoySport, girya, hall of fame, kahvakuula on 12.02.2009 | 2 Kommenttia »
Alla olevan linkin takana on viime vuoden kovimmat tulokset, siis suomalaisten tekemät. Tänä vuonna tietysti idea rikkoa nuo!
http://kahvakuula.fi/girevoy-sport/hall-of-fame-2008/
Cross World on 21.3. On vielä aikaa treenata. Aloita heti!
Tässä vielä koko lista:
“
Naiset
1k Työntö 12 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Kukka Laakso 131 19.1.2008 Oulu
1k Työntö 16 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Kukka Laakso 89 29.3.2008 Cross World, [...]
RautapalloTriathlon
Posted in GirevoySport, avainsanat: GirevoySport, igx, intergalactic, rautapallo, tapahtumat on 18.11.2008 | Jätä kommentti »
Lisätiedot:
http://kahvakuula.fi/index.php/yhdistys/kilpailukalenteri-2008/rautapallo/














