Feeds:
Artikkelit
Kommentit

Posts Tagged ‘2008-29’

Kontrollia vielä

Niin, selkä ei voinut hyvin, tein silti setin työntöjä, 3min ja tempauksia 4min. Ihan ok kulki, huomaa kyllä että kunto noissa nostoissa on mennyt alaspäin tämän parin kuukauden vammailun takia. Ei mulla ole oikeasti enää varaa hölmöillä tuon selän kanssa jos aion olla pelikunnossa, pakko olisi jo pikku hiljaa uskoa.

Lue kokonaan »

ti aamu renkaita

Aamulla renkailla dippejä, punnerruksia, fly, ja soutuja + leukoja tangolla. Kokeilin myös 1 käden LC:tä 20kg:lla muutamia sarjoja. Pelkkä rive-osuuskin sattuu selkään joten ei oikein toiminut.

Lue kokonaan »