Niin, selkä ei voinut hyvin, tein silti setin työntöjä, 3min ja tempauksia 4min. Ihan ok kulki, huomaa kyllä että kunto noissa nostoissa on mennyt alaspäin tämän parin kuukauden vammailun takia. Ei mulla ole oikeasti enää varaa hölmöillä tuon selän kanssa jos aion olla pelikunnossa, pakko olisi jo pikku hiljaa uskoa.
Posts Tagged ‘2008-29’
Kontrollia vielä
Posted in treenit, avainsanat: 2008-29 on 19.07.2008 | Jätä kommentti »
ti aamu renkaita
Posted in treenit, avainsanat: 2008-29 on 15.07.2008 | Jätä kommentti »
Aamulla renkailla dippejä, punnerruksia, fly, ja soutuja + leukoja tangolla. Kokeilin myös 1 käden LC:tä 20kg:lla muutamia sarjoja. Pelkkä rive-osuuskin sattuu selkään joten ei oikein toiminut.
Social site stuff
-
Latest comments
Categories
Tagit
Hakalanmäen Ryhti – kahvakuulatreenejä Hyvinkäällä- Suomi Kettlebell – kahvakuulaohjausta – kettlebell instruction
- An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.
- Suomen kahvakuula ry – Finnish Kettlebell Association
Archives
-
Stats
- 183,784 visits
-
SKB: Kahvakuulatekniikkaleiri GPP:llä 8.3. ja 22.3.2008
- Pavel's Weekly Russian Kettlebell Challenge Tip
- GS events
- An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.
- kahvakuula/girya del.icio.us
Pages
Calendar
Meta
Author
twitter
- tired of kettlebells 35 minutes ago
- Blog: “kehittyminen on kivaa vanhanakin” – urbaani oranki: “Kun tarpeeksi usein liikkuu monipuolisesti ja vi... http://bit.ly/1bVdHO 15 hours ago
- sometimes I think the fitness industry is about adding air and sugar and happy faces to iron 16 hours ago
- Blog: Kahvakuulajumppaa YLE:llä: Tuomo Kilpeläinen vei kahvakuulaharjoittelun YLE:n Jumppa -ohjelmaan. Hatunnosto ... http://bit.ly/1Anr4b 2 days ago
- kahvakuula.fi: Suomalaisten GS Hall of Fame: Parhaat tulokset vuoden 2008 alusta: http://kahvakuu.. http://bit.ly/3qARi1 5 days ago
www.kahvakuula.fi
-
Top Posts
-
Flickr-kuvat
More Photos
