Niin, selkä ei voinut hyvin, tein silti setin työntöjä, 3min ja tempauksia 4min. Ihan ok kulki, huomaa kyllä että kunto noissa nostoissa on mennyt alaspäin tämän parin kuukauden vammailun takia. Ei mulla ole oikeasti enää varaa hölmöillä tuon selän kanssa jos aion olla pelikunnossa, pakko olisi jo pikku hiljaa uskoa.
Posts Tagged ‘2008-29’
Kontrollia vielä
Posted in treenit, avainsanat: 2008-29 on 19.07.2008 | Jätä kommentti »
ti aamu renkaita
Posted in treenit, avainsanat: 2008-29 on 15.07.2008 | Jätä kommentti »
Aamulla renkailla dippejä, punnerruksia, fly, ja soutuja + leukoja tangolla. Kokeilin myös 1 käden LC:tä 20kg:lla muutamia sarjoja. Pelkkä rive-osuuskin sattuu selkään joten ei oikein toiminut.
-
Top Posts
- Kahvakuulaharjoittelu ja selän hyvinvointi
- Käsipaino vai kahvakuula? Vai molemmat?
- Korvaako kahvakuulatreeni salitreenin?
- Ilmainen aloittelijan opas kahvakuulaharjoittelusta
- Kahvakuulaharjoittelun väriskaala
- Pro-tason 7kg kuntopallo (medicine ball) alle 10€
- Crossfit -foorumi suomeksi
- 5.6.2006 hiekkasäkki
- Jumppavideo
- Asiantuntijan kirous
-
Latest comments
Social site stuff
Categories
Tagit
Hakalanmäen Ryhti – kahvakuulatreenejä Hyvinkäällä- Suomi Kettlebell – kahvakuulaohjausta – kettlebell instruction
- An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.
- Suomen kahvakuula ry – Finnish Kettlebell Association
Archives
-
Stats
- 186,581 visits
info
Pages
Calendar
Meta
Author
twitter
- Blog: Kahvakuulaharjoittelu ja selän hyvinvointi: Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksiltä hyvää tekstiä harjoi... http://bit.ly/4Iyn25 1 day ago
- Reading: "After social networks, what next? | Media | guardian.co.uk" ( http://bit.ly/7CowTe ) 2 days ago
- prosessilla prosessia prosessiin 6 days ago
- Blog: Asiantuntijan kirous: Mitä yhteistä on ihmisen kehon huollolla, talon rakentamisella tai remontoimiselkla j... http://bit.ly/7HqegS 6 days ago
- login ja sukellus infortulvaan 1 week ago
www.kahvakuula.fi
-
Flickr-kuvat
More Photos
