Nimeni on Marko Suomi. Olen kahvakuulakilpailija, -intoilija ja -aktivisti, isä, aviomies, IT-ammattilainen ja ihminen (ei missään erityisessä järjestyksessä). Ohjaan Hakalanmäen Ryhti ry:n treenejä Hyvinkäällä.

Tämä blogi on paikka, jossa kirjoittelen treeneistä yleisesti, sekä muista aiheista. Alunperin blogi toimi treenipäivyrinä mutta nyt se on aikamoinen sillisalaatti kaikenlaista. Mielestäni kiinnostavia aiheita ovat mm. kahvakuulaurheilu, liikuntakulttuuri yleensä, puhuminen, sosiaalinen media, kokonaisvaltainen hyvinvointi, avoin data, musiikki ja moni muu asia.

“Kahvakuula CV”

Kahvakuulien parissa olen touhunnut useamman vuoden, mm. seuraavia asioita:

2006 ensimmäinen kahvakuulaurheilun arvokisaedustaja Suomesta, MM -kisat Latviassa
2006 lähtien vetänyt kahvakuulakoulutuksia yksityisille, yhteisöille ja kaikille siltä väliltä ympäri Suomea
2007 Suomen kahvakuula ry perustajajäsen ja varapuheenjohtaja
2007 Compact Girya -ohjaajakoulutus (nykyisin nimeltään IKSA Fitness level 2) Tampereella
2007 kansainvälisen sarjan voitto Ventspils Atlants -amatööriturnauksessa Latviassa
2008 IUKL Girevoy Sport level 2 – kahvakuulaurheilun valmentajakoulutus Latviassa
2008 IKFF Certified Kettlebell Teacher -ohjaajakoulutus Barcelonassa
2009 kahvakuulaurheilun SM 3. sija amatöörisarja
2010 Hakalanmäen Ryhti ry:n perustaja ja harjoitusten vetäjä
2010 kahvakuulaurheilun SM 2. sija amatöörisarja
2010 kahvakuulaurheilu LC SM 3. sija 24kg sarja
2010 kahvakuulaurheilu MM1 -85 24kg sarja
2011 kahvakuulaurheilu LC SM 3 -85 24kg sarja
kahvakuula.fi -sivuston ja foorumin ylläpito 2007 – 2011