Kahvakuulaharjoittelu perustuu hyvään nostotekniikkaan, kehonhallintaan ja fyysiseen kuntoon. Opetan koulutuksissani kahvakuulan nostamisen perusliikkeitä (heilautus, punnerrus, vauhtipunnerrus, työntö, tempaus sekä apuliikkeet), koska niistä on iloa sekä harrastajakuntoilijalle että kilpailijalle.
Ohjaan tällä hetkellä Hakalanmäen Ryhti ry:ssä treenejä keskiviikkoisin (välillä vaihtelemme ohjaajia), sekä kisa/tekniikkaryhmää sunnuntaisin. Keskiviikon treenit ovat kaikille avoimet ja ilmaiset, sunnuntain treenit ovat Ryhdin jäsenille.
Teen myös tilauksesta erilaisia kahvakuulakursseja yksityisille ihmisille, seuroille ja yrityksille (eli kenelle tahansa). Hakalanmäen Ryhti ry:n jäsenet saavat kaikista koulutuksistani 10% alennuksen.
Kahvakuulaohjauskokemuksestani löytyy tietoa esittelysivulta.
