Kukalta alla hyvä lista yleisistä kahvakuulan nostamisen ongelmakohdista. Rentous on yllättävän vaikea juttu meille jatkuvassa jännityksen ja suorituksen tilassa eläville vauhtihirmuille 
“Rentous vs. jännittäminen
Kropan jännittäminen on yksi yleisimmistä ‘ongelmakohdista’, joka ilmenee monella tapaa. Kyse ei siis ole yksittäisestä liikkeestä, vaan liikkumisesta.”
