Uudelleenpostaus:
Oma reseptini saada olkapäävaiva
- paljon aikaa koneella, hiiren käyttöä ja huonossa asennossa istumista
- liikkuvuusharjoittelun laiminlyöntiä pitkällä ajalla
- juminen rinta-alue, joka vaatii paljon huoltoa ennaltaehkäisyn takia
- pitkä treenitauko sairastelujen ja laiskuuden takia
- yhtäkkinen treenimäärän kasvatus sekä erilaiset idiootit testit kivusta välittämättä, kuten 40kg LC
- treenissä yläasennon huomiotta jättäminen, useiden kymmenten ellei satojen toistojen tekeminen huonoon asentoon etuviistoon
–> TADAA! Lopputulos: Olkapää tulehtunut. Onko ihme prkl. Tuon kaiken voisi tiivistää yhteen sanaan: tyhmyys
Ja kyse ei ole tiedon puutteesta, vaan tiedon soveltamisen puutteesta, mikä on varmaan pahinta typeryyttä mitä löytyy. En suosittele, vaikka tiedänkin etten ole ainoa joka tällaista tekee
Del Monte Mies sanoo: ÄLÄ TEE NÄIN URPO!
Nyt siis kuntouttamista ja särkylääkettä. Sitten taas treenin kimppuun mutta tolkullisemmalla otteella.
Huomenna mäkijuoksut, siinä ei tarvitse olkapäitä 
Kuvan lähde: googlen kuvahaku: http://doroteos2.files.wordpress.com/2009/03/stupidity.jpg
Jep, ei oo ihmisen hommaa tää koneella 8 tuntia työkseen rötvääminen..
Huoh, kun riittäis 8 h!
Mutta ton tyhmyyden allekirjoitan täysillä. Tiedän periaatteessa asioita, käytännössä olen sitten … ärri!