Tom Furmanin blogissa uudenlainen ja hyvältä vaikuttava idea treenipäivyrin/kalenterin seuraamiseen. Jokaisen päivän kohdalle, jona on treenattu tai syöty hyvin, laitetaan tietyn värinen viiva. Ja sitten vain yritetään pitää viiva katkeamattomana mahdollisimman kauan. (palautuspäivät voi olla eri värisiä mutta idea että niissäkin olisi aktiivista palauttelua kuten venyttelyä, kävelyä jne). Tuolla koko teksti:
-
Social site stuff
Hakalanmäen Ryhti – kahvakuulatreenejä Hyvinkäällä- Suomi Kettlebell – kahvakuulaohjausta – kettlebell instruction
- Suomen kahvakuula ry – Finnish Kettlebell Association
info
-
SKB: Kahvakuulatekniikkaleiri GPP:llä 8.3. ja 22.3.2008
- Pavel’s Weekly Russian Kettlebell Challenge Tip
- GS events
- An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.
- kahvakuula/girya del.icio.us
- An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.
-
Author
-
www.kahvakuula.fi
-
Flickr-kuvat
More Photos
1 vastaus tähän mennessä ↓
rokkivaari // 22.01.2008 at 13:06
Toi vaikuttaa kyllä ihan toteuttamisen arvoiselta idealta. Pitänee ostaa tarkoitukseen soveltuva kalenteri.