Ilmainen tietotyöläisen terveysvinkki

20130515-212218.jpg

Testaan nyt kolmatta viikkoa seuraavaa ilmaista terveyskikkaa: joka ilta kaikki näytöt, screenit, tabletit yms kiinni klo 21:30 jos jotain on tuon jälkeen pakko piirtää tai kirjoittaa, se tehdään vanhanaikaisesti kynällä ja paperilla Ajatus on siis rauhoittaa nukkumishetkeä hieman vähentämällä iltaisin tapahtuvaa ruutujen tuijotusta. Tähän mennessä olen huomannut että unen laatu ja määrä ovat parantuneet, ja …

Lue lisää